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Hacer ejercicio en casa nunca ha sido tan fácil. Con este flexor de brazos de Coseey, puedes ejercitar los músculos de los muslos y brazos en cualquier momento y lugar. Es ligero y portátil, ideal para viajar.
- Material: PVC, espuma, metal.
- Color: Morado
- Tamaño: aproximadamente 8,7 x 4,7 pulgadas
- Diseño liviano y compacto: simplemente empaquételo en un espacio pequeño para usarlo cuando viaje.
- Fácil de usar. Perfecto para todas las edades y niveles de condición física, así como para entrenar en el gimnasio en casa. Ideal para tonificar los muslos mientras trabajas o ves la televisión en el sofá.
- Fortalece tu muslo.
- Pierde la grasa del antebrazo.
- Dale forma a tu espalda.
- Haz que tus pechos queden alineados.
Ejercita el brazo y el pecho
1. Sujete las asas del tonificador de muslos con las manos, sosteniéndolo frente a usted. Puede sentarse o estar de pie.
2. Asegúrate de que al presionar hacia adentro, el tóner esté posicionado correctamente, de modo que el centro de la forma de "V" presione hacia afuera, no hacia adentro, hacia tu pecho.
3. Junte los mangos mientras permite que los codos se muevan hacia los costados.
4. Completa de 15 a 20 repeticiones. Este ejercicio trabajará los músculos del pecho.
Para el muslo
1. Acuéstese boca arriba sobre una colchoneta.
2. Flexiona las rodillas a unos 45 grados. Los pies deben estar apoyados en el suelo.
3. Coloque el tonificador de muslos entre los muslos internos. El tonificador debe quedar en una posición que forme una "V" invertida.
4. Aprieta los muslos. Aunque el tonificador de muslos solo se deslice unos centímetros, seguirás trabajando los músculos de los muslos. Aprieta con más fuerza, haciendo que el tonificador de muslos se deslice más hacia adentro a medida que usas el equipo.
5. Completa de 15 a 20 repeticiones. Para aumentar la intensidad, realiza repeticiones lentas o haz una pausa en el punto más alto del movimiento de contracción durante cada repetición.
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